黑眼圈沒眼看？這些方法試一試

黑眼圈相信大家都非常熟悉，經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、情緒低沉以及先天遺傳等都會成為引發(fā)黑眼圈的原因，其中形成主要是由于眼部色素的沉淀與代謝廢物沒有及時排出體外而造成的。黑眼圈不僅影響美觀也同樣是我們不健康的生活習(xí)慣的一種體現(xiàn)。下面是小編整理出的形成黑眼圈的不同情況以及補(bǔ)救措施。

黑眼圈的形成情況有哪些？

1、紫外線強(qiáng)時外出防曬沒做好，每天化妝卸妝不干凈使黑色素滲透引發(fā)黑眼圈。

2、我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,眼周圍發(fā)黑是腎虧所導(dǎo)致，所以當(dāng)支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)時，也會讓眼周黯沉形成黑眼圈。

3、黑眼圈并不全是因?yàn)樗卟蛔愫谏爻恋淼纫蛩匾穑灿锌赡苁巧眢w有疾病的一種體現(xiàn)，尤其是當(dāng)人身體生病時，血液中堆積了太多廢物，由較薄的眼瞼皮膚體現(xiàn)出來。

4、身體血液循環(huán)慢，怕冷還不經(jīng)常運(yùn)動的人群都會容易引起黑眼圈。

5、睡眠不足睡眠質(zhì)量不高且生活作息不規(guī)律，使得眼睛血流量長時間的增加引起的黑眼圈。

根據(jù)黑色素沉淀、飲食作息不規(guī)律、吸煙飲酒不良習(xí)慣等不同情況而引發(fā)的黑眼圈，我們應(yīng)該從生活習(xí)慣、飲食等方面來進(jìn)行調(diào)整，以改善黑眼圈的情況。

一、可以使用淡化黑眼圈神器“土豆”來補(bǔ)救，土豆中含有能夠保護(hù)眼睛的維生素B，并且土豆中所富含的淀粉還能保護(hù)眼部的角質(zhì)呢。5分鐘左右（土豆干了可以靈活替換）去掉洗凈即可。晚上睡前貼敷不光是淡化黑眼圈效果更好，還可以消除眼睛疲勞哦。15-25分鐘，不僅能淡化黑眼圈，還能消除疲態(tài)舒展皺紋呢。

保證每天有充足的睡眠時間，營造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量也是改善黑眼圈的重要因素。

二、首先在飲食上要增加營養(yǎng)，加入蛋白質(zhì)的攝入，保證每天維生素A、B的攝入量，保證這些維生素對眼球的滋養(yǎng)作用。

三、首先保證使用的化妝品是合格正規(guī)產(chǎn)品，其次就是每天卸妝一定要卸干凈，避免黑色素沉淀。增加每日的運(yùn)動量，促進(jìn)血液循環(huán)新陳代謝，將沉淀的黑色素代謝出。必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。在睡醒后用溫水浸泡過的毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼，冷熱交替，大概10分鐘左右。

四、給眼部做按摩也是不錯的去除黑眼圈方法，按摩可以促進(jìn)眼部血液的循環(huán)。較好選在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果會加倍。起床后用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，大概5分鐘就可以。

五、自制眼膜

將冷的全脂牛奶與冰水按1:1比例混合后，放入棉花球浸泡，貼敷于眼鏡15分鐘即可。除了全脂牛奶外，酸奶也是一個美容“神器”，將柔軟的紗布放進(jìn)酸奶中浸泡濕，敷在眼睛周圍，大約十分鐘即可，不光可以抑制黑眼圈還是一個不錯的去眼袋方法哦。