預(yù)防孩子近視，記住這七點(diǎn)知識(shí)！

近年來(lái)，我國(guó)的近視人口逐漸增多，人口近視率在53%左右，小學(xué)生近視率達(dá)到36%，就是說(shuō)在你家孩子小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，接近四成的孩子都要戴上小眼鏡。

近視目前只能矯正，不可治愈，因此，對(duì)于近視重點(diǎn)是要預(yù)防，同時(shí)及早發(fā)現(xiàn)，有效干預(yù)，阻止其發(fā)展。建議年輕的爸爸媽媽一定要學(xué)習(xí)了解兒童眼發(fā)育的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，防控近視必須從娃娃抓起。

兒童青少年近視的預(yù)防，**步是及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常。通常三歲以后，家長(zhǎng)就該逐漸的教會(huì)孩子如何自查視力，四歲左右的孩子視力在0.7到0.8左右，五歲一般是0.8左右，六歲以上的孩子視力就能達(dá)到1.0左右。

視覺新勢(shì)力

一旦發(fā)現(xiàn)孩子明顯低于同年齡段的視力標(biāo)準(zhǔn)，或是雙眼的差距在兩行以上，就需要引起重視，需要積極的去醫(yī)院檢查視力和屈光。

預(yù)防近視及其發(fā)展，至少應(yīng)當(dāng)做到以下7點(diǎn)：

1、在嬰幼兒學(xué)齡前階段一到六歲，要盡量杜絕給孩子使用電子產(chǎn)品，電子保姆會(huì)嚴(yán)重威脅孩子的視力；

2、學(xué)齡兒童六到12歲也要嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長(zhǎng)也要以身作則，在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品；

3、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，每天兩小時(shí)的陽(yáng)光下戶外活動(dòng)，，可有效預(yù)防孩子近視；

4、幫助孩子早期建立良好的用眼寫字習(xí)慣，做到眼距書本一尺，手距筆尖一寸，胸距桌沿一拳；

5、保證孩子合理，健康，營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，不偏食，挑食少吃油炸食品，限制過(guò)甜食品攝入；

6、充足的睡眠可以有效緩解視疲勞及過(guò)度調(diào)節(jié)；

7、重視眼部健康體檢。

河南視覺新勢(shì)力

總之，近視防大于控，近視只能矯正，不可治愈。孩子是父母的寶貝，祖國(guó)的未來(lái)，呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)，是父母?jìng)兞x不容辭的使命。