電子產品對兒童視力傷害極大，藍光會對視網膜造成不可逆損傷！

在電子產品泛濫的今天，青少年近視發(fā)生率逐年攀升，青少年近視防控問題已然成為當前社會面臨的最嚴峻問題之一。今天就和大家分享一下該如何預防孩子過早發(fā)生近視。

電子產品對兒童視力危害大！

      兒童長時間使用手機等電子產品，對視力的損害比成人更大。眼科專家席斌說，成人的視力基本上定型了，而兒童的視力發(fā)育還不完善，在18歲以前近視會有自然的發(fā)展，眼睛長期盯著電子屏，容易加重近視的發(fā)展。另外，電子屏幕藍光的穿透性很強，可以穿透角膜、晶體、視網膜，長期累積會對視網膜造成損害，成年后還會造成黃斑病變的提早到來。

溫馨提醒，孩子在接觸電子產品時，應該注意以下這些方面：

1、盡量少看電子屏，多進行戶外運動，注意休息。孩子連續(xù)接觸電子產品的時間**控制在半小時以內。

2、注意環(huán)境與光線，不要在太暗的環(huán)境看電子產品，建議把手機設定為“自動亮度調節(jié)模式”來保護眼睛。

3、近視的孩子可選擇防藍光的鏡片，減輕藍光對眼睛的傷害。

4、多吃各種維生素豐富的食物，多吃蔬菜水果、動物肚臍、魚肝油、蛋黃等，補充葉黃素（對藍光傷害具有保護作用）、胡蘿卜素、維生素A。少吃甜食，因為甜食會消耗維生素B1和鈣元素，使這些元素減少，而維生素B1對視神經有保護作用，鈣元素是維持眼睛晶體、玻璃體正常不可少的物質。

5、輔助使用眼貼、眼罩、滴眼液等緩解眼睛干澀與疲勞。

如何預防孩子過早發(fā)生近視？

兒童從3歲開始就由正規(guī)醫(yī)療機構建立眼屈光發(fā)育檔案，及早發(fā)現近視的苗頭，健康檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態(tài)、眼軸、眼位、眼前節(jié)和眼底健康檢查及父母屈光狀態(tài)等指標，這樣的監(jiān)測**每半年進行一次。