近視防控這幾點(diǎn)做不對(duì)，小心毀了孩子的眼睛！

發(fā)表時(shí)間：2022-03-14 14:32
如今，手機(jī)、電腦、電視……無(wú)處不在的電子產(chǎn)品催生了越來(lái)越多的“小四眼”！兒童青少年近視眼的發(fā)生率隨年齡增長(zhǎng)不斷上升，6到10歲為關(guān)鍵年齡段，一年級(jí)的近視發(fā)病率約為3.9%，初中生則高達(dá)67.3%。即使采取了有效的干預(yù)措施，到2020年，我國(guó)5歲以上人口的近視發(fā)病率增長(zhǎng)至52.7%，也就是說(shuō)，每2個(gè)人就會(huì)有1個(gè)近視！
家長(zhǎng)注意！兒童近視7種早期癥狀：
1、喜歡瞇眼看東西
長(zhǎng)期瞇眼會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。
2、看東西離得很近
看東西離很近、看電視時(shí)不自覺(jué)地往前走，往往提示孩子視力變差。
3、經(jīng)常揉眼睛
發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常揉眼睛，可能提示孩子視力下降了。
4、頻繁眨眼
近視的孩子因?yàn)榭礀|西模糊，眼睛易疲勞，往往會(huì)經(jīng)常揉眼睛，進(jìn)而造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷，眼部不舒服，孩子可能就習(xí)慣性地頻繁眨眼。
5、經(jīng)常歪頭或斜眼看東西
排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，是因?yàn)檫@樣可以減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。
6、經(jīng)常皺眉
皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，從而能看得清楚些。
7、經(jīng)常拉扯眼角
這樣能減少光線(xiàn)的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時(shí)性地提高。但長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成散光。
圖片

一近視就戴眼鏡嗎？不一定！
孩子眼睛看不清，視物模糊的時(shí)候，家長(zhǎng)往往很是擔(dān)心。有的家長(zhǎng)選擇帶孩子去眼鏡店配鏡，擔(dān)心總是瞇著眼，會(huì)加重近視；有的家長(zhǎng)又認(rèn)為，眼鏡一戴上就摘不下來(lái)了，會(huì)讓度數(shù)越來(lái)越深！
近視了到底該不該戴眼鏡呢？
千萬(wàn)不能一看孩子看不清就去配眼鏡！開(kāi)始看不清不一定就是“近視”了，可能是其它的眼病引起的。盲目配鏡可能會(huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題被忽略掉，后果更加嚴(yán)重！
眼鏡摘摘停停會(huì)加深度數(shù)嗎？
不一定。戴不戴眼鏡視具體情況而定，100度坐前排看得清就不需要戴，坐后排看不清清就要戴。摘摘停停并不會(huì)影響視力，真正影響視力的是用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。
預(yù)防近視的方法：
打乒乓球：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有助于保護(hù)視力，而在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，乒乓球這樣運(yùn)動(dòng)是比較好的。在打乒乓球的過(guò)程中，眼睛會(huì)隨著球一近一遠(yuǎn)地看，這是訓(xùn)練睫狀肌的一個(gè)很好的方法，對(duì)于預(yù)防近視大有裨益。
食療：平時(shí)多吃一些對(duì)于視力有好處的食物，除了我們已知的藍(lán)莓，胡蘿卜等，還可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋等，有助于增強(qiáng)眼球壁的韌性。谷類(lèi)的食物尤其是粗糧對(duì)于保護(hù)視力也是非常有好處的。多吃含B族維生素的食物，保護(hù)視神經(jīng)，降低近視的幾率。