雖然不少家長知道孩子沉迷這些電子產(chǎn)品對健康不利，但是由于這些高新玩意兒實在讓孩子們誘惑難擋。既然電子產(chǎn)品不可避免被孩子接觸，那么如何讓孩子正確地使用電子產(chǎn)品呢？醫(yī)生遇到這樣的問題又會怎么解決？
眼科醫(yī)生都怎么給自己的孩子護(hù)眼？發(fā)表時間：2022-06-15 11:46作者：河南視覺新勢力來源：視覺新勢力 1.孩子玩電子產(chǎn)品視力受損更嚴(yán)重 對孩子們來說，即便是一本書，如果長時間、近距離地看，都會嚴(yán)重傷害到他們的視力。何況是電子產(chǎn)品呢？ 門診時常遇到有些家長為了減輕孩子的眼負(fù)擔(dān)，給iPad貼防輻射膜，殊不知這些對于孩子視力的保護(hù)幾乎無濟(jì)于事。 孩子在成長過程中，他們的視力是從一個遠(yuǎn)視慢慢往正常視力變化的，如果長時間地玩電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致孩子的“遠(yuǎn)視儲備”過快地消耗完，通俗地說就是視力“成長”過頭了便成了近視。 家有喜歡玩ipad等電子產(chǎn)品的孩子，家長**將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度，比如，調(diào)節(jié)出相對電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時間也要控制，使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則**距離3米以上。 2.孩子在教室總坐前排未必好 很多家長總是希望自己的孩子靠前坐，覺得這樣更利于學(xué)習(xí)和聽講。我卻不這么看。一直坐前排的學(xué)生視力相對于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視。 因為對眼前5－6米以外的物體反射出來的光線，眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，但如果要看清5米以內(nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須有不同程度的收縮。眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞，而長時間近距離用眼容易誘發(fā)近視。 因此，近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5－6米處才是**位置。萬一孩子只是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。即使眼睛暫時不近視的學(xué)生，也**不要長時間坐前排。比較理想的辦法是教室的前中后排輪換著坐。 3.孩子握筆姿勢也影響視力 除了經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品和長時間近距離用眼等因素之外，還與孩子們握筆的姿勢正確與否有關(guān)。正確握筆寫字的姿勢，應(yīng)是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點(diǎn)落在中指**指節(jié)拇指側(cè)。 從物理學(xué)意義上說，正確的握筆費(fèi)力杠桿，對孩子來說是個吃力的活兒。所以，絕大多數(shù)孩子會用不正確的握筆姿勢，具體表現(xiàn)為握筆支點(diǎn)靠前和用靠近拇指根的包繞握筆。這種握筆的姿勢一旦形成，就會使兒童為看清筆尖，頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，為近視埋下了隱患。我們將其稱之為‘近視握筆法’，而有7成孩子都在使用這種握筆方法。解決這一問題的**辦法就是家長和老師在孩子身旁督促并及時糾正。 |
