中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，加之長時(shí)間使用平板電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，校園里的“小眼鏡”越來越多，影響到了孩子們的學(xué)習(xí)和生活。針對(duì)校園近視率的逐年上升，家長、學(xué)校及社會(huì)應(yīng)共同關(guān)心，高度重視，普及預(yù)防知識(shí)，采取有效措施，控制增長趨勢。
用眼時(shí)間過長，眼睛長時(shí)間得不到休息，比如：作業(yè)很多，晚上學(xué)習(xí)很晚，甚至到深夜;
用眼距離過近，用眼姿勢錯(cuò)誤，長時(shí)間歪著頭、趴在桌上看書寫字，甚至躺著看書等;
過度看電視，玩電腦、打游戲;
偏食，例如過度吃糖，不愛吃蔬菜及動(dòng)物肝臟;
過度噪音;
燈光照明過強(qiáng)或過弱;
遺傳因素。
隨著近視度數(shù)的增長，眼軸增加，眼球凸出，并且眼周皮膚松弛，影響孩子的容貌;
青少年正處在愛運(yùn)動(dòng)的年紀(jì)，由于視遠(yuǎn)不清，近視眼使孩子運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性大大增加，而佩戴框架眼鏡，雖然能夠視物清晰，但鏡框增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)的不便，同樣增加了運(yùn)動(dòng)受傷的風(fēng)險(xiǎn);
近視會(huì)限制孩子工作時(shí)職業(yè)的選擇;
近視不及時(shí)控制，近視度數(shù)發(fā)展至600度以上便是高度近視，高度近視會(huì)造成視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障提前發(fā)生等眼部疾病，影響孩子終身。
讀寫姿勢要端正，握筆姿勢要正確，眼和書保持30～35厘米(1尺)距離，手距筆尖3cm(1寸)距離;
連續(xù)看書1小時(shí)后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望;
連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘后，休息5～10分鐘，眼與電視屏面距離應(yīng)為屏面對(duì)角線的5～7倍，但不小于2米;
每天保證至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)，每周保證累計(jì)10小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，目前研究證實(shí)，適量的戶外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生;
堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食和膳食平衡等良好習(xí)慣。
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;
不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要無節(jié)制地玩電腦、手機(jī)及看電視，每天玩的時(shí)間不要超過1小時(shí);
不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書;
不要用太細(xì)的鉛筆，寫太細(xì)小的字。
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