每2個孩子就有1個近視！預(yù)防大于治療，警惕這些視力異常表現(xiàn)發(fā)表時間：2022-12-06 11:06作者：河南視覺新勢力來源：視覺新勢力 各位寶爸寶媽們回想起自己的童年，可能大多都是和小伙伴滿街跑，摸魚打鳥都不在話下，雖然沒有太多新奇的玩具，但是歡樂卻不少?，F(xiàn)在孩子的童年和我們小時候簡直天差地別，電腦、iPad、手機、電視，從小就是和這些電子產(chǎn)品相伴。 01 用眼1小時休息10分鐘 021個用眼姿勢要保持 03延緩近視1項戶外運動 04常做1套三分鐘明目操 05常吃1份養(yǎng)眼食譜 06一定不要躺在床上看手機、書本 07一定不要關(guān)燈后看手機 08高度近視一年至少查1次眼底 關(guān)于近視的新聞我們也經(jīng)?？梢钥吹?，前段時間就有新聞報道江蘇淮安一名一歲多的寶寶患近視100多度，家長帶孩子就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)，竟然是家長過早給孩子看早教視頻導(dǎo)致的。家長雖然后悔不已但是除了后期多注意也別無他法，因為一旦近視就是不可逆的。
很多家長表示自己也很無奈，現(xiàn)在孩子都是這么看電子產(chǎn)品的，自己想要完全不給孩子看電子產(chǎn)品根本不可能，那么家長平時應(yīng)該注意些什么呢？ 01 孩子使用電子產(chǎn)品注意事項 1、注意使用時長 根據(jù)美國兒科學(xué)會最新研究結(jié)果表明，不同年齡的兒童每天使用電子產(chǎn)品時間也不盡相同：首先2歲以內(nèi)的孩子建議**不要觀看電子屏幕；2~5歲的孩子每天觀看電子屏幕的時間不宜超過1個小時；6歲及以上的兒童，睡前1個小時候應(yīng)禁止使用電子產(chǎn)品，平時也要注意控制使用時間 2、注意使用時間的間隔 雖然建議2~5歲的孩子每天使用電子產(chǎn)品時間不超過1小時，但是也不是說可以連續(xù)使用一個小時。家長在給孩子看電子產(chǎn)品的時候，還是要注意中間的間隔時間，比如每使用15分鐘就關(guān)掉讓眼睛休息一下，讓眼睛遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處的物體，緩解電子產(chǎn)品對孩子眼睛的不利影響。 3、注意觀看距離 給孩子看電子產(chǎn)品的時候，建議家長可以盡量選擇屏幕比較大的設(shè)備，比如電視比ipad好，ipad比手機好。同時要注意觀看的距離，**保持電子屏幕斜對角距離的5倍左右。另外值得一提的是，給孩子觀看的內(nèi)容家長應(yīng)該事先篩選過一遍，避免孩子跟著動畫片模仿一些不好或者危險的行為。 02 那些不得不知的孩子視力異常表現(xiàn) 1、看手機、電視、看書等不自覺的靠近，家長糾正后孩子還是忍不住靠近，那么家長就要引起注意了，孩子靠近可能是因為近視看不清了。 2、喜歡瞇著眼睛看東西，無論是遠(yuǎn)處還是近處的事物，孩子都會不由自主的瞇著眼睛看，這是近視的本能反應(yīng)家長需要注意。 3、喜歡斜眼看東西，不論是看書、寫字還是玩玩具孩子都喜歡斜著眼睛看，家長就要注意，孩子可能是一只眼睛出現(xiàn)近視了。 4、經(jīng)常揉眼睛，孩子看書寫作業(yè)時經(jīng)常揉眼睛、眨眼、皺眉，也是近視的信號之一。 5、經(jīng)常頭疼，人類的視覺中樞分布在大腦的皮層上，如果出現(xiàn)用眼過度、散光等問題就會感到頭疼，孩子經(jīng)常抱怨頭疼家長也要引起注意。 03 近視預(yù)防大于治療 近視是一個不可逆的過程，一旦確定為近視不可能完全治愈，只能延緩近視的進程。有的家長說現(xiàn)在都可以激光治療了，事實上激光手術(shù)也只是一種矯正手段，并不能完全治愈近視，并且不是所有人都適合做這個手術(shù)，簡而言之近視**的辦法就是預(yù)防。 1、避免用眼過度 長時間的用眼過度是形成近視的主要原因之一，這里的用眼過度不僅指使用電子產(chǎn)品，也包括看書、寫作業(yè)等，都不應(yīng)該長時間的用眼過度。同時要注意不要在昏暗的環(huán)境、顛簸的路上等環(huán)境下用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 2、使用完電子產(chǎn)品及時洗臉 電視和電子產(chǎn)品都有微量的輻射，電視機周圍的空氣中的粉塵微粒，可以通過靜電荷吸附在人身上，所以看完電視或者電子屏幕后**及時給孩子洗臉。 3、多參加室外活動 |
