曾經(jīng)有新聞報(bào)道28歲的年輕小伙對著電腦連續(xù)工作了三天，沒有得到充分的休息，結(jié)果導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。眼科專家說：“近視眼發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的幾率比正常人高8倍。”并且一旦發(fā)生，須在7天之內(nèi)進(jìn)行手術(shù)，以免完全喪失視力。這可能讓許多近視的朋友感到擔(dān)憂，但是視網(wǎng)膜一般不會無故脫落的，為了保險(xiǎn)起見，我們不妨了解一下，哪些事情容易引起視網(wǎng)膜的脫落，近視人群盡量少做吧。坐過過山車，或者看過別人坐過山車的朋友們可能就知道，在玩這么刺激的項(xiàng)目時，尤其是在高速移動時，一般大家都會把眼睛“閉起來”，這是人體的一種本能反應(yīng)，可以幫助我們起到一定的保護(hù)眼睛的作用。但是，在飛速上升、下降和前進(jìn)的時候，眼球還是受到了不小的壓迫，這個很難避免。因?yàn)樽^山車引起的視網(wǎng)膜脫落的情況，并不算少見。所以，建議朋友們可以盡量少玩這種過于刺激的娛樂項(xiàng)目，危險(xiǎn)性是一方面，對身體的心臟、眼球器官也是一種損傷。不光是坐過山車，類似的所有刺激性活動都是不被建議的，比如海上沖浪、蹦極等。如果實(shí)在要做，也需做好安全措施，戴上“護(hù)目鏡”。刺激性活動或許很多人平時接觸得不多，但是除此之外，還有一項(xiàng)對于眼睛的視網(wǎng)膜有害的事情，我們卻有可能經(jīng)常做，那就是長時間地使用眼睛，就像剛開始時我說的那個案例一樣，程序員連續(xù)加班，長期盯著電腦，注意力過于集中，神經(jīng)緊繃，結(jié)果導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。所以，使用眼睛應(yīng)該適度，不是說對著電腦工作不可以，而是中間也需要停下來，讓眼睛得到足夠的休息。一定要保證充足的睡眠，這個就不用說了，另外，平時學(xué)習(xí)、工作的時間久了，也可以起來活動一下，看看窗外遠(yuǎn)處的風(fēng)景、看看綠色的植物……有時候休息不一定代表著停滯，反而有可能讓我們能夠更加高效地前進(jìn)。也有一種情況，長期用眼并不是為了學(xué)習(xí)和工作，而是沉迷電子產(chǎn)品，這就可以說是“百害而無一利”了，并且在看電子產(chǎn)品的時候，我們的眼睛，往往距離它們比較近，這樣時間久了，不光會增長眼睛的近視程度，還會讓本身近視就比較嚴(yán)重的人，增加視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)，并且對自己也沒有什么提升。所以，偶爾看電子產(chǎn)品，娛樂、放松沒有問題，但是需要適度，尤其是自制能力比較差的未成年人。近視的人，視網(wǎng)膜更易脫落，所以保險(xiǎn)起見，這類人群應(yīng)該避免做一些容易對眼睛產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激的高風(fēng)險(xiǎn)的事，比如參加刺激性活動，像過山車、沖浪、蹦極。比如長時間用眼，缺少休息等。想要保護(hù)眼睛，可以補(bǔ)充鋅和鈣、做眼保健操、使用正確的用眼姿勢，規(guī)范用眼。
河南視覺新勢力
