青少年輕度近視恢復(fù)視力的好方法 ！

對于低年級的近視孩子來說，他們當(dāng)中的大部分人都屬于假性近視，又稱低度近視。所謂低度近視就是指眼鏡度數(shù)在300度以下的近視度數(shù)，與高度近視相比它的好處在于能夠通過后天的訓(xùn)練和補(bǔ)充來恢復(fù)原本視力。

        低度近視恢復(fù)視力的方法很多，首先從補(bǔ)充維生素方面來看的話，適量補(bǔ)充維生素A與胡蘿卜素能夠有效地促進(jìn)眼部放松與細(xì)胞再生，調(diào)理好眼部的生理情況，為其他恢復(fù)行為做輔助。日常生活中可以多吃藍(lán)莓、胡蘿卜等果蔬，對于眼部健康也十分有益。

        醫(yī)院采用最多的恢復(fù)低度近視視力的方法便是采用凸透鏡矯正法，設(shè)定好時間定期檢查，并為其調(diào)配新的治療藥物和其他度數(shù)的凸透鏡，直到視力恢復(fù)為止才能取下。

        最適合平常使用的最方便的恢復(fù)方法便是遠(yuǎn)眺法了。這里所說的遠(yuǎn)眺并不是單純的向遠(yuǎn)處看，而是有規(guī)律地利用眼部焦距的變化來達(dá)到放松眼部肌肉的目的。假性近視的孩子可以每天多次將視角從遠(yuǎn)處移動到近處，如此多次切換，并加以眼保健操一同訓(xùn)練即可看到一定效果。

       穴位按摩是一種與眼保健操類似的恢復(fù)視力的方法，通過適度按摩睛明穴，四白穴以及上明穴等穴位可以提高視覺中樞和是神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，起到明亮眼睛的作用。除了一些調(diào)理的方法，隨時預(yù)防也是防止假性近視反彈或加重的重要習(xí)慣。

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