熬夜會導(dǎo)致視力下降嗎？發(fā)表時間：2022-03-02 16:29 經(jīng)常會有朋友問到，熬夜會導(dǎo)致視力下降嗎？當(dāng)時我的心理狀態(tài)是：現(xiàn)在你的視力模糊又下降，眼內(nèi)有血絲，難道你還要熬夜嗎？但作為本職我就只能說：會！ 一個很普遍的現(xiàn)象是：熬夜的朋友可能會精神不佳、眼內(nèi)有血絲、疲憊，但是很多朋友并不知道，經(jīng)常性的熬夜也是視力下降的一個非常關(guān)鍵的因素。今天，青少年護眼知識來為大家揭開這一謎底。 中醫(yī)理論：通過肝臟，視力和睡眠產(chǎn)生了聯(lián)系 學(xué)過中醫(yī)的朋友可能知道肝開竅于目這一說法，但也就僅僅知道眼睛跟肝臟有著緊密的聯(lián)系，其實它還和睡眠有著一道間接的聯(lián)系。從中醫(yī)角度出發(fā)，眼是肝的穴位，人在睡眠的時候，血就歸于肝中。眼在睡眠時獲得肝血的補充，才能夠視物清晰。所以，眼干、眼澀、眼疲勞等問題都與睡眠有著密切的關(guān)系。 西醫(yī)理論：熬夜會打破感光色素的合成平衡 中醫(yī)很玄虛，一般人很去理解，但確實有一定的道理，理解成一種經(jīng)驗更好。下面就從西醫(yī)的角度來，為大家做更加細致的闡述。
▼ 感光色素分解及合成的過程 我們看東西的過程是在視網(wǎng)膜上進行的，這個過程是感光色素分解成視蛋白和視黃醛的過程。感光色素就是視網(wǎng)膜上用來看東西的物質(zhì)，視蛋白本質(zhì)就是一種蛋白質(zhì)，而視黃醛是由維生素A轉(zhuǎn)變而來的。同時感光色素的產(chǎn)生的過程是視蛋白與視黃醛的結(jié)合的過程，但不是簡單的結(jié)合，感光色素被分解成視蛋白和視黃醛后，視黃醛要先去肝臟轉(zhuǎn)化成能被再次使用的視黃醛，然后再回到視網(wǎng)膜，與視蛋白合成感光色素。
當(dāng)我們一直在用眼時，感光色素就在不斷的消耗，同時也在不斷的合成，長時間近距離疲勞用眼就會打破這個平衡，那就會出現(xiàn)視力模糊、疲勞等現(xiàn)象。 |
