預(yù)防孩子近視，必須從小抓起！

一、如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視？

如果你發(fā)現(xiàn)孩子的行為有以下變化時(shí)，有必要帶孩子去檢查確定一下眼睛是否出現(xiàn)了近視：

1、經(jīng)常瞇著眼睛看東西，感覺眼睛總是睜不大。

2、孩子經(jīng)常揉眼睛，看書或者看其他東西的時(shí)候往往會(huì)靠得比較近。

3、看東西的時(shí)候喜歡歪著頭或者斜視比較明顯。

4、看不清稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西。

二、孩子眼睛近視有哪些危害？

1、孩子近視會(huì)影響到孩子正常的生活、學(xué)習(xí)。

2、孩子近視會(huì)影響孩子的視力下降，近視眼的孩子看東西，尤其是遠(yuǎn)處的東西，一般會(huì)比正常孩子要吃力一些，這也導(dǎo)致孩子用眼的負(fù)擔(dān)加重。長(zhǎng)期用眼過度且近視度數(shù)過高嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致失明的一些疾病。

3、孩子近視度數(shù)也會(huì)隨著孩子年齡，身體生長(zhǎng)發(fā)育的增長(zhǎng)而增加。長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致視力模糊的現(xiàn)象。

4、孩子近視有些也會(huì)引起青光眼、白內(nèi)障等一些其他的眼部疾病。

由此可見，孩子眼睛近視會(huì)嚴(yán)重危害著孩子的身心健康，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，如果眼睛近視不加以相應(yīng)的保護(hù)，只是通過佩戴眼鏡來緩解是無法有效控制近視度數(shù)的。作為家長(zhǎng)，需要積極引導(dǎo)監(jiān)督孩子保護(hù)好自己的眼睛，避免讓眼睛近視跟隨孩子一生的成長(zhǎng)。

三、如何才能有效防控近視？

及時(shí)找準(zhǔn)孩子近視的準(zhǔn)確原因，針對(duì)性改善，才能真正談得上有效防控。有眼科醫(yī)生通過數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)近視的成因分為先天因素和后天因素：先天因素有種族差異、父母基因遺傳和生活習(xí)慣的影響。后天因素主要和長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀、戶外活動(dòng)太少、偏食挑食，營(yíng)養(yǎng)不良，眼部供血不足，和睡眠不足，眼部長(zhǎng)期疲勞有關(guān)。

首都醫(yī)科大學(xué)一位眼科專家說，目前大部分孩子近視的外因，都是因?yàn)榻嚯x用眼太多和戶外活動(dòng)太少。因?yàn)閼敉夤饩€是全光譜分布，充分的陽光照射能影響視網(wǎng)膜上的多巴胺釋放，從而抑制眼軸的增長(zhǎng)、延緩近視加深。專家提醒家長(zhǎng)，要隨時(shí)關(guān)注孩子的用眼環(huán)境，及早發(fā)現(xiàn)孩子視力異常。只有找準(zhǔn)近視的準(zhǔn)確原因，才能真正談得上有效防控。

溫馨提示：

在日常生活中，建議培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，不在走路、吃飯、床上、光線暗等不利于眼睛健康的環(huán)境下看電子產(chǎn)品或者看書寫作業(yè)。孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意及時(shí)糾正不良的坐姿習(xí)慣、不要讓孩子長(zhǎng)期用眼過度，盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。孩子近視的形成和控制都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，所以，在日常生活中，無論是否有近視的問題，都需要提前注意保護(hù)好孩子的眼睛，有效防控孩子眼睛近視。