在兒童眼睛發(fā)育過程中，0—3歲雙眼視覺發(fā)育最為旺盛，3—6歲逐步形成立體視覺，直至20歲左右，眼球發(fā)育才完全定型，達到成人水平。在眼睛發(fā)育過程中，一定要防止長時間用眼，注意不要熬夜。然而隨著眼睛的不斷發(fā)育，視力出現(xiàn)問題是無法避免的，如何保護視力也顯得格外重要。孩子眼睛發(fā)育的關鍵期是0-6歲，這也是近視預防的關鍵期。作為父母，首先要建立正確的近視預防觀念，不要等到孩子視力下降了才去檢查。
數(shù)據(jù)顯示：從 2009年起，溫州醫(yī)學院附屬眼視光醫(yī)院對溫州市五個縣市區(qū)的10所小學近1萬名小學生進行了視力普查。普查發(fā)現(xiàn)，市中心小學生近視率為30.1%，相對偏遠鄉(xiāng)鎮(zhèn)的小學生近視率為20.6%。尤其令人擔憂的是兒童近視的低齡化趨勢，7-9歲年齡近視檢出率明顯升高。這與現(xiàn)在學生課業(yè)、課外負擔加重，計算機普及，網(wǎng)絡信息的飛速發(fā)展，電子游戲的盛行等有一定關系。
作為父母，首先要建立正確的近視預防觀念，不要等到孩子視力下降了才去檢查。另外要摒棄一些錯誤觀念，如戴鏡會使孩子近視的度數(shù)加深、假性近視不需要治療、父母不近視孩子就不會近視等。如果孩子已經(jīng)是真性近視而不及時佩戴合適的眼鏡，可能會使孩子的近視日趨嚴重。平時父母要注意觀察自己的孩子，如發(fā)現(xiàn)孩子看書時有重影、看近處久后再看遠處時眼前會出現(xiàn)短時間的視物不清，并出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、眼部脹痛等癥狀，應及時帶孩子到醫(yī)院檢查以確診。 從醫(yī)學上講，3-6歲兒童的正常視力是0.6-0.8，7-12歲是0.8-1.0，若7歲以上的兒童視力低于0.8，應警惕近視的形成。如果孩子是早期的假性近視是不需要配鏡的，但要抓緊治療，否則3-6個月內易變成真性近視，治療方法主要有糾正不良用眼習慣，加強營養(yǎng)如多吃含鉻、鋅豐富的黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚等，并根據(jù)醫(yī)生建議進行相應的物理治療。
家中可常備視力檢測表，有空就測測視力，就當做玩家庭小游戲啦，或者利用手機APP等進行測試，**每隔3-6個月為孩子檢測一下視力。此外，學校一般也會有安排眼保健操時間，可以敦促孩子按要求做好眼保健操，以及注意平時寫作業(yè)的坐姿，也可以通過看遠處和綠色植物等來緩解眼睛的疲勞。研究表明，在陽光下的戶外活動是有效預防近視的**方法，因此家長應該多帶孩子參加戶外活動，比如打羽毛球，打乒乓球，游泳等也可以減少假性近視的發(fā)生。平時多吃維生素含量豐富的水果和蔬菜也能有效降低兒童假性近視發(fā)生的概率。
