近視防控，“防”大于“控”，這些常識(shí)家長(zhǎng)一定要知道！

近視，從來(lái)都不是一日促成的，一般都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)假性近視演變?yōu)檎嫘越暋Ｒ虼?，及時(shí)識(shí)別近視是非常重要的。

1、看電視、電腦、書的距離會(huì)不自主地靠得很近；

2、經(jīng)常瞇著眼睛看東西；

3、看東西總是歪著一側(cè)頭去看；

4、有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣；

5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西；

6、孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號(hào)之一，因?yàn)橐曈X中樞在人的大腦皮層上，散光、用眼過(guò)度，都可能會(huì)出現(xiàn)頭疼癥狀。

很多人可能會(huì)問(wèn)以上總結(jié)的“近視隱患行為”可否有科學(xué)依據(jù)，所以現(xiàn)在我們有必要先來(lái)給大家說(shuō)說(shuō) 近視是如何發(fā)生的（以下成因均排除了遺傳因素的影響）：

有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3～4小時(shí)不休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，時(shí)間久了，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成近視。

這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹嶔?，身體會(huì)產(chǎn)生搖動(dòng)，眼睛和書本距離無(wú)法固定，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清。相反，光線過(guò)弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清書本，頭部就會(huì)向前，湊近書本，眼睛的調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。

一旦發(fā)生了近視之后，如果不慎重進(jìn)行防控，度數(shù)將會(huì)逐步上升直至高度近視。高度近視給人體帶來(lái)的危害可就很嚴(yán)重了，會(huì)干擾正常生活甚至影響健康，比如：飛蚊癥、眼球突出、閃光感、視物變形與視野缺失、玻璃體液化以及高度近視后極病變等等。對(duì)于近視患者來(lái)說(shuō)，防控就是最有效的預(yù)防措施。